На днях я разговаривал с одним человеком, которому 67 лет. Он всю жизнь проработал водителем междугороднего автобуса.

Как вы знаете, самая распространенная болезнь водителей - простатит.

Но Николая Николаевича это заболевание обошло стороной.

И все потому, что он выполнял одно простое упражнение каждый день. Это настолько просто, что многие не используют его. Ну, вы сами понимаете, что то, что лежит на поверхности, мало кто использует.

А ведь для того, чтобы быть здоровым, мало только хотеть этого, нужно что-то для этого делать.

Так вот...

Мы познакомились с Николаем Николаевичем около двух лет назад. Как-то друг сказал мне, что у него есть знакомый, у которого дома есть баня с парной и что можно туда поехать. Стоит не дорого.

Я согласился. Хозяином оказался Николай Николаевич.

Оказалось, что он интересуется темой здорового образа жизни. Так я нашел единомышленника. После бани мы с ним общались около двух часов.

"За свою жизнь объездил весь бывший Советский Союз" - рассказывал наш собеседник.

Когда я узнал, что он был водителем всю жизнь, у меня возник вполне логичный вопрос. Зная, что простатит, в основном, заболевание водителей, я поинтересовался, как можно сохранить себя от этого заболевания, будучи его потенциальной жертвой)

Николай Николаевич ответил - "Очень просто!"

Эти несколько слов заинтриговали меня больше, чем ответ моей жены, когда она сказала на мое предложение жениться: "Я подумаю")

Оказалось, что нужно делать одно упражнение. Моему удивлению не было предела. Как? Всего одно упражнение?

На самом деле, так и есть.

Я с удовольствием поделюсь с вами этим упражнением.

Вся прелесть заключается в том, что это упражнение можно выполнять в любом месте стоя, сидя и лежа.

Все, что нужно делать, это напрягать промежность.